Como Calcular o seu IMC ( índice de massa muscular )

 Todo mundo sabe que administrar  o peso ideal é uma apresentação  de proteção à . E o Índice de massa  Corporal (IMC) é uma medida  bastante difundida, com suas   de baixo peso, peso comum, sobrepeso e obesidade. O que nem todo   sabe é que   uma forma diferente de qualificar  o resultado para   com mais de 60 anos de   – que, na , admite uns quilinhos a . cálculo é feito da pessoalmente  forma para todas as   etárias e utiliza o peso e a : divide-se o peso (em ) pela altura (em ) ao quadrado.

IMC = Peso )
Altura (metros) x   (metros)

O que muda é a   do resultado dessa , um adulto de 1,75 m que pesa 67 kg tem IMC , considerado adequado. No , para uma pessoa com mais de 60 anos de   com os mesmos 1,75 m e 67 kg, esse IMC   baixo peso.

Se esse   de 1,75 m   aos 82 kg (IMC de , será considerado com . Já o sênior de 1,75 m e 82 kg   peso adequado.

A diferença se deve às mudanças  que acontecem no curso  de envelhecimento, que podem  estar relacionadas às , ao estilo de vida e ao reservado  avanço da idade, dizem  as nutricionistas Ligiana   Corona, professora do   de nutrição e do   em gerontologia da   (Universidade Estadual de , e Larissa Hara,   em ciências da   e do esporte e   da mesma universidade.

ALTERAÇÕES

A predominante  mudança que interfere   classificação ocorre na estrutura  corporal dos mais . Na faixa etária a distribuir  dos 60 anos pode suceder  uma redução da intensidade  devido à compressão , à perda do   muscular e a transformações  posturais.

Também é comum a diminuição  do peso, pela enfraquecimento  da água corporal e da   muscular. Ao mesmo duração  pode ser registrado um extensão  da gordura corporal, com   concentração na região . As alterações ósseas, compulsórias  à osteoporose, também . existe ainda um entendimento  internacional sobre o base  de IMC a ser aprovado  para quem tem mais de 60 anos de idade. No Brasil, o   da Saúde adota e coloca  o chamado padrão de . Nela, os valores   de 21,9 são estudados  baixo peso. Entre 22 e , o peso está próprio. A partir de 27, a   tem sobrepeso.

Para adultos com exceto  de 60 anos, o   da Saúde adota o   recomendado pela OMS   Mundial da Saúde) com  1997. Por ele, IMC emseguida  de 18,4 é tido como rente; entre 18,5 e , adequado; de 25 a , sobrepeso; acima de 30.




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